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みなさん！情報があれば教えて下さいネ！
情報はこちらまで

白馬駅周辺マップ（お店の名前の上にリンク有るよ・・マウス当てて見てね！）

ご飯は？どこ？
	お食事処	ジャンル	コメント	お勧め	ＴＥＬ	休み	画　像
白 馬	グリンデル	洋食・ 定食	1000円出せば、お腹いっぱいになる。 人気があり混んでいるが、おいしい。 サバの塩焼きとかもあり、メニュー豊富。 ↓自家製ベーコンのステーキ	チーズ ハンバーグ	0261 72-4515	水 第2火	チーズハンバーグ ミックスフライ
	ガーリック 要予約！	ピザ、 パスタ他	その日のお昼には電話で予約して下さい。 でないと、人気店の為入れないと思う。 ログハウス良い感じ。昔、Ski nowで紹介された。	アオカビ チーズ のピザ	0261 72-6490	水	↑アオカビチーズのピザ ↑真冬のガーリック
		５月初旬のガーリック↑
	HOME'S 　　　　in	オムライス等	こちらもログハウス。ガーリックの隣り。 デミグラス、ホワイト等のソースがおいしい。	ビーフ 　シチュー	0261 72-8802	水
	イタリアーノ	手造り ジェラート	ガーリックを更にエコーランド方面に登って行くと 左手にある。。 美味しいジェラート屋さん ダブルで３００円。
	桂花	中華	たまには中華と言う時に。 本格的な中華です。大人数の時お勧め。 円卓でみんなで食べよう！個室もある。		0120 726-202	水	車エビのマヨネーズソース\2400
	大志茂	定食	白馬駅前通りにある定食屋さん。
	シェフ	洋食	明るい雰囲気。10人位座れる、 大きなテーブルが嬉しい	パスタ	0261 72-4833	火
	インディ 　　　モモ	インド 　　料理	ネパール人シェフの作る本格的インド料理。 今年はぜひ行ってみたい。		0261 72-7715	木
	白馬飯店	中華	こちらも本格的中華らしい・・気にはなっているものの、 いつも込み合っていて入れた事がない・・
	白馬 　ラーメン	ラーメン	トンコツラーメン。背油も浮いて結構コッテリ	チャーシュー麺			チャーシュー麺800円
	マクド 　　ナルド	バーガー	ゴンドラ兎平駅109の中に2001シーズンにオープン。嬉しい！駅前にもあるよ！
	一ぷく	戸隠そば	こしがあるらしい。ざる600円。		72-4290
	林檎屋	そば	ざる680円		71-1566
	そば神 　　白馬	そば	ざる920円		72-2055	木
	そば神 　　神城	そば	ざる950円		72-2900	水
	チロル	喫茶店	八方ゴンドラ方面と名木山方面へ分かれる手前にある。そこの手作りプリンは最高！！ いつもダブルでお腹いっぱい食べて帰ります。 (HAKUBAさん情報)	手作りプリン
	名木山 　　ロッジ	ロッジ	名木山の中腹にある名木山ロッジの名木パン は蒸しパンなのですが、特製リンゴジャムを 付けて食べるとこれまた最高です。 (HAKUBAさん情報)	蒸しパン
栂 池	スノー 　　ドール	ケーキ 　　セット	ずんずん一押し！山なのに、６５０円。安い！ 特にパンプキンプリンは最高。 これ目当てでくる人も多い。（ずんずん情報）	パンプキン プリン
	鷲沢商店	ワッフル	２５０円。モカとかマロンとかおいしい。 いちごチョコとかチョコバナナとかいろんなあじがある。 （ずんずん情報）	モカ、マロンワッフル
	ケンタッキー		ゴンドラ中間駅の雪の広場のケンタッキー。 ゲレンデにいながら都会の味が楽しめる。 こちらはさいきも大好き！いつもサイドメニューに食べる。	ケンタのチキン
	ふるさと	そば	けっこう固定客多いですよ。 戸隠ほどではないが、まあまあいけます。（ずんずん情報） 栂池温泉近く。11時から15時の営業。無くなると終了。		0261 83-2265

お風呂は何処？
温泉	名称	露天	時間	休み	料金	コメント
八方温泉 （個人的には こっちが好き） アルカリは 日本一！！	第一郷の湯	○	１２〜２１	水	400	シャンプー無し
	第二郷の湯	×	１２〜２１	火	400	シャンプー無し
	みみずくの湯	×	8:30〜21	木	400	シャンプー無し
	小日向の湯	のみ	１０〜１８	冬季	400	シャンプー無し・・ぜひ！入りに行って下さい！
塩の道温泉 （赤茶色の湯）	倉下の湯	○	１０〜２２	無休	400	シャンプー無し、半露天のお風呂
	ガーデンの湯	○	１０〜２２	無休	600
	エコーランドの湯	○	冬24時間	無休	600
	岩岳の湯	×	10〜21:30	第4水	500
温泉じゃないけど・・	岳の湯		11〜21		410	温泉じゃないけど、サウナやジャグジー有り
白姫温泉	天神の湯	○		無休	500	白馬ハイランドホテル内。シーズン中も空いている
かたくり温泉	十郎の湯	○	冬24時間	第2火	500	五竜近く
栂池温泉 （ずんお情報）	栂池温泉	○			700	ロータリーから下った所にある。
	栂の湯	○			700	ゴンドラ乗り場の新しい温泉。

外来入浴可のホテル
ホテル	名称	露天	TEL	料金	コメント
樅の木ホテル	庄兵衛の湯	○	72-5001	800	和田野の森内の豪華なホテルの中にあります。
白馬ロイヤルホテル	ふるさとの湯	○	72-4800	600	駅の近く
ベルクトール 丸北		○		500	内湯は八方温泉、露天は塩の道温泉
おもしろ発信地	極楽の湯	のみ	72-6261	500

ガソリンスタンド 長野県内（佐久地区以外）のガソリン価格は高く、貧乏スキーヤーには厳しい。 そこで、比較的、安いスタンドを紹介します。変動している場合があります。
松本平均１０６円（11/8）		レギュラー価格	確認日
高速のSA、最後の梓川SAでは	ＪＯＭＯ（下り）
豊科ＩＣを左折したところには	ゼネラル石油
	ＢＰ（セルフ）
同じく右折して直ぐに	コスモ石油

お気に入りショップ（白馬近辺）
お店	場所	コメント	情報元
ＮＡＰＡＬＩ 白馬店	エコー ランド	ご存知モーグルのお店。（白馬の方が大きい） ボレーのゴーグルやレンズのスペア等が充実している。 クイックシルバーのＴシャツやトレーナーなどがいっぱい！もう最高！！ もち、午前中は開店が遅いが、夜は遅くまでやっている。	さいき
ＮＡＰＡＬＩ 栂池店	メイン通り
リトル　ﾄライブ	エコー ランド	NAPALIの並びにある、ご存知！岩渕隆二氏のお店。ID‐oneの板もありました。 Ｔシャツも・・ある。	さいき
ＬＯＣＯ （Ｔｕｎｅ up）	国道 沿い	チューン以外にもブーツのバックル位なら直るかも・・	ずん ずん
プレスト白馬店	国道 沿い
ＧＲＡＮＤＥ （Ｔｕｎｅ up）	？	Ｔスキースクールのアシスタントもここでだしている人、割と多いです。 おまかせで出すと、たちすぎになるので、角度の指定をしたほうがいいようです。	ずん ずん
ヤマトヤ	白馬 駅前	白馬駅前のスポーツ店	ずん ずん
ＩＣＩ石井スポーツ 松本店	お城の そば	こちらは白馬じゃないけど・・。愛用のヘストラのグローブもあります！ お馴染みＩＣＩ石井スポーツです。夜８:００位まで営業。
ＩＣＩ石井スポーツ 長野店		もう直ぐオープン！

こんな時どこ行けばいいの？（スキー場のお話）
白馬３山（八方、栂池、岩岳）共通リフト券も出来た事だし、
気分を変えていろんな所を滑って下さいませ！

かっ飛び！カービング決める時は？ やっぱり、きれいに整地されていて、人の少ないバーンは。。最高！
スキー場	ゲレンデ	斜度	コメント
栂池高原	白樺新コース	中急	斉木お決まりスポットです。 斜面は捻れが有り、斜度が変化するので難しい。 ただ、初心者が入って来ないので人を気にしないでかっ飛べる。 もう最高っす！テク・クラ検定はここか「チャンピオン」。 検定、大会があるとき以外はすいていて、気持良いかっとびが できちゃう幸せな場所。
白馬岩岳	正面ゲレンデ	急→ 中→ 緩	こちらはちょっと昔、全日本技術選で総滑他で使ったコースの一部。 出足は急だけどだんだん斜度が緩くなるので、心理的には楽かも。 ここも空いているので心置きなく、飛ばして下さい。
八方尾根	黒菱（横）	急→ 中	八方は普段混んでいるので、無理は出来ない。 朝１番やタイミングさえ合えばここは気持良い。最高です。 ただし、扇形のゲレンデの為、斜面後半はいろいろな方向から、 人が集まるので、気をつけましょう！
八方尾根	スカイライン 谷側	中	黒菱より急では無く距離もあるので練習には良いかも。 ただコースが狭いので、人が多い時は・・ 朝一のガラガラな時はリフト一本、ノンストップで楽しんで下さいませ。 もう快感です。
八方尾根	リーゼン〜ウスバ	中	クワッドリフト１本で2キロ位滑れる。朝1しか空いていない。 そんなにコースが広くないので人には気をつけましょう！ 滑り終わったら、脚がプルプル、ピクピクものです。
（番外編） 戸隠	シルバーコース	急	番外ですが、白馬から足を伸ばしても良いかも。 ３０度位の距離もたっぷりある１枚バーン。ほんと長いです。 初めは恐いかもしれないが、後半は斜面が受けてるので安心？ どこが(・・;？　斉木的には「尾瀬岩鞍」のチャンピオンAコース と共に日本一のカッ飛びバーンではないかと思う。 ↑上から見ると・・恐さもある。。けど最高のバーンです。

明日はコブをガッツリ攻めるぜ！って時は？ 八方に行けば何処でもコブはあります。安心して下さい。
スキー場	ゲレンデ	斜度	コメント
八方尾根	黒菱	急 出足は崖	コメント不要。ご存知の日本を代表するコブ斜面。 出足は斜度もきつく、コブもでかいので、手強い。 全体的にコブが離れているので、結構苦手かも。 ぜひ！ヤラレに行って下さいませ！、すいてます！
八方尾根	スカイライン山側	急	入り口が解かりにくいので空いている。 雪が降った次の日は深雪を楽しんで下さい。 ここはいつも風が強い気がする。黒菱もだけど。。 コブもタイミング次第で良いときもある。
八方尾根	ウサギ平 （リフト反対側）	中急	黒菱と肩を並べる程、名物。こちらは混んでいる。 さいき的には、ウサギ本体よりリフトを挟んで反対側が好き。 コブは小さい時もある。こちらは八方の割に空いている。
八方尾根	名木山大カベ	かなり急	ここは空いている。八方の下部って事もあるけど、入り口が 解かりにくいから？まあ、初心者は入って来ないです。 技術選では、予選の整地小回りが行なわれたバーン。 距離はそれ程長くは無いが、コブも成長しやすいので 手厳しい洗礼を受けるかも。。

地味に整地でショートターンしようかな！って時は？ とにかく八方に行けば小回りは疲れる程出来ます。 混んでいて大回りは出来ないし。。知らないうちに上手くなる？
スキー場	ゲレンデ	斜度	コメント
八方尾根	セントラル	急→ もっと急 →さらに	こちらはお気に入りコース。中斜面→急斜面→もっと急になる。 人工降雪の為雪は硬い。距離は長ーーーいです。 究極のトレーニングバーン。上から見て左が一番エグイ。 ここで、見事滑り降りられれば尊敬に値します。自信も付く。 下山コースの為終了間際は混むが、それ以外は空いている。
八方尾根	黒菱横	中	大回りやコブも飽きたらやって見て下さい。 斉木は飽きないのでめったにやらない。 本当はやりたいのに、そんな暇は無い。ガッツコブ。
岩岳	かもしか急	急	かもしかコースの急な方。 途中、リフト下をくぐるので、アピールして下さい。見てますよ！ 斜度も急過ぎず練習には良いかも。やっぱ急かなー。 ぐらお選手は苦い思い出があるらしい。。あっ！内緒だった？ ほんとこの斜面、ショートに丁度良い。
栂池高原	チャンピオン	急	よほどの事がなければ、整地では無い。コブでも無い。 つまり、不整地のショートを極めたい方にはいいかも。 テク・クラ検定バーン。

景色を楽しみながらゆっくりって時は？ 最近そんな事してなかったけど、久しぶりに思い出した。 それ程、白馬は景色が素晴らしい！ホント雄大だーー
スキー場	場所	コメント
八方尾根	黒菱ペアリフト頂上	疲れきった体に唯一の安らぎ。って感じ。 写真取ったりしました。
・・グラート頂上からの白馬連峰
八方尾根	リーゼングラートの何処でも	もう、山が尖がってるし。外国みたい。 パスポートを持っていない自分には錯覚できる場所かも。
岩岳	岩岳リゾートエリア	白馬３山（白馬、杓子、白馬鑓）に 向かって滑り込める。 雄大な景色を堪能して下さいませ。 しかも、ここは空いている。。

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